So bleiben Sie während der Coronavirus-Pandemie sicher und gesund

Momenten beherrscht nur ein Thema die Schlagzeilen: der Ausbruch des Coronavirus. Da sich das Virus weiter ausbreitet, ist es wirklich wichtig, dass wir alle Vorsichtsmaßnahmen treffen, damit wir und unsere Familien gesund bleiben.

Hier sind unsere Top-Tipps, damit Sie und Ihre Familie während dieser Pandemie sicher und gesund bleiben.

Waschen Sie Ihre Hände

Sie haben es wahrscheinlich satt, das zu hören – aber Händewaschen ist das Wichtigste, was Sie tun können, um das Risiko einer Infektion zu verringern. Waschen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang gründlich mit Wasser und Seife (oder mit einem Handgel auf Alkoholbasis, wenn Sie unterwegs sind). Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Hände waschen, nachdem Sie das Badezimmer benutzt haben und bevor Sie Essen zubereiten, essen oder sich ins Gesicht fassen.

Wenn es darum geht, Kinder dazu zu bringen, ihre Hände zu waschen, waschen Sie Ihre Hände mit denen Ihrer Kinder gemeinsam und machen Sie es zu einem Teil Ihrer täglichen Routine. Für kleine Kinder kann es auch eine gute Idee sein, ein Lied zu singen und ihnen zu sagen, dass sie ihre Hände bis zum Ende des Liedes waschen sollen.

Hören Sie auf, Ihr Gesicht zu berühren

Sie haben diesen Rat auch schon oft gehört und wahrscheinlich bis jetzt noch nie bemerkt, wie häufig und oft Sie Ihr Gesicht tatsächlich berühren! Wenn Sie das Virus an Ihren Händen aufnehmen und dann Ihr Gesicht berühren, können die Keime über Ihre Augen, Nase und Mund in Ihren Körper gelangen. Deshalb ist das auch das Händewaschen so wichtig.

Tragen Sie eine Maske, um Risiken zu reduzieren

Reinigen Sie die Hände vor dem Aufsetzen einer Maske mit Handgel auf Alkoholbasis oder Seife und Wasser. Decken Sie Mund und Nase mit einer Maske ab und achten Sie darauf, dass zwischen Ihrem Gesicht und der Maske keine Lücken bestehen. Berühren Sie die Maske nicht, während Sie sie verwenden. Wenn Sie dies tun müssen, reinigen Sie Ihre Hände mit Handgel auf Alkoholbasis oder Seife und Wasser.

Vermeiden Sie engen Kontakt mit kranken Personen

Wie die meisten Viren, verbreitet sich das Coronavirus durch Niesen und Husten. Vermeiden Sie daher engen Kontakt mit kranken Menschen, auch wenn ihre Symptome mild zu sein scheinen. Wenn es sich um ein Familienmitglied handelt, versuchen Sie, sie in einem anderen Raum zu isolieren, und teilen Sie keine Handtücher, Bettwäsche, Tassen, Gläser oder Besteck mit den betroffenen Personen.

Reinigen Sie die Oberflächen in Ihrem Haus regelmäßig

Viele Menschen erkennen, dass Viren durch Husten und Niesen übertragen werden können, aber sie können auch tagelang auf Oberflächen überleben. Desinfizieren Sie daher regelmäßig Türgriffe, Arbeitsplatten, Lichtschalter und andere häufig berührte Oberflächen.

Informieren Sie sich über die Symptome des Coronavirus

Wir haben gerade die Erkältungs- und Grippesaison hinter uns und viele Menschen fühlen sich zu dieser Jahreszeit immer noch schlapp, aber es lohnt sich dennoch, wachsam gegenüber möglichen Symptomen des Coronavirus zu sein. Die meisten Menschen bekommen leichte bis mittelschwere Symptome wie eine laufende Nase, Kopfschmerzen, Husten, Halsschmerzen, Fieber und das allgemeine Gefühl, nicht gesund zu sein. Ältere Menschen und Menschen mit Vorerkrankungen bzw. einem schwachen Immunsystem können jedoch schwerer erkranken und leiden unter hohem Fieber, Reizhusten, Atemnot, Brustschmerzen oder Engegefühl und sogar Lungenentzündung und Bronchitis.

Bedecken Sie Ihren Mund, wenn Sie husten

Wenn Sie husten und niesen müssen, sollten Sie dafür sorgen, dass Sie Ihren Mund oder Ihre Nase mit einem Papiertaschentuch bedecken oder in Ihren Ellbogen husten. Werfen Sie das Taschentuch sofort in den Müll und waschen Sie Ihre Hände.

Wir hoffen, diese Tipps waren eine hilfreiche Erinnerung für Sie!

Bleiben Sie sicher und gesund!